슈퍼푸드 크릴오일의 효능과 주의사항

 

 

 

크릴 새우는 난바다곤쟁이목에

속하는 갑각류로 새우와

비슷하게 생긴 해양

무척추동물입니다.

그러나 새우와 친족 관계인

동물은 아닙니다.

최대 5cm까지 자라며 이들은

고래, 펭귄, 일부 상어, 물범,

심지어 인간에게 중요한 식량원입니다.

흰수염고래는 하루에 약 400만 마리나

되는 크릴을 먹는답니다. 대단하죠?

거대한 떼를 지어 나타나기도 해

가끔 바다를 온통 붉게 물들입니다.

 

 

 

 

 

크릴 새우로 만든

크릴 오일입니다.

우리 인체에 뛰어난

도움을 주는 성분들이

많이 들어 있습니다.

국내에서는 사실 아는 사람들만

알고 먹었던 크릴 오일입니다.

 

 

 

 

 

 

인지도가 크게 뛰어나진

않았던 크릴 오일의

검색어 트렌드를 살펴보면

12월 25일에 엄청나게

증가했다는 것을 확인

할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<채널A, 나는 몸신이다>

 

2019년 12월 25일에

무슨 일이 있었냐면

‘나는 몸신이다’에서 소개되면서

크릴 오일이 전국적으로

화제를 모았습니다.

 

채널 A의 ‘나는 몸신이다’ 에서는

뇌혈관 건강에 도움을 주는 크릴

오일에 대한 이야기가 나왔습니다.

 

임상영양학 임경숙 박사는

“뇌 질환 예방을 위해서는

뇌 혈관을 깨끗하게 유지해야 한다.

크릴 오일은 혈관을 깨끗하게

청소해주는 불포화지방산이 들어있다”

고 설명했습니다.

 

 

 

 

 

 

<채널A, 나는 몸신이다>

 

이어 “불포화지방산의 경우에는

인지질이라는 형태로 들어있다

인지질은 물과 기름에도 잘 녹는다”

라고 설명했습니다.

 

마지막으로 “쉽게 말하자면

세제 같은 것이다.

옷에 묻은 때를 빨려면

세제가 물과 기름에도

녹아야 한다.

그와 마찬가지로 크릴 오일의

인지질은 물과도 기름과도 친해서

혈관 속의 기름 때를 더욱

쉽게 녹일 수 있다”

고 설명하였습니다.

 

크릴 오일은 지방을 녹이는

지방이라는 별명을 갖고 있으며,

뇌 기능 개선에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 크릴오일은

먹이사슬 최하위에 위치해 있는만큼

중금속이나 환경호르몬의

축적을 걱정할 필요가 없는

식품입니다.

 

 

그럼 크릴 오일의

효능에 대해서 좀 더

알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

크릴 오일 효능

1.     오메가 3 지방 EPA, DHA가
크릴 오일에 함유되어 있어서
항염증 기능은 물론이고 관절염,
관절통증도 감소시키기 때문에
평소 관절염을 갖고 계신 분들에게도
도움이 됩니다.

 

 

 

 

2.     비타민 C의 6000배, 비타민E의
550배는 물론이고 항산화
성분으로 알려진 아스타잔틴도
함유가 되어 있습니다.

 

 

 

 

3.     콜레스테롤 관리: 나쁜 LDL 콜레스테롤,
중성지방을 낮춰줍니다.
HDL 좋은 콜레스테롤 올려줍니다.

 

 

 

4.     내장 지방 제거,
혈관 건강에 도움 줍니다

 

 

 

 

 

5.     인지질은 뇌세포와 신경세포의

구성 성분입니다.

지능과 기억력 향상, 치매 예방,

노화 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

6.     노화 예방, 치매 예방에
도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

7.     면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

8.     당뇨 초기 증상 개선,
혈당 수치 개선에
도움을 줍니다.
(호주의 한 연구 결과에서
발표한 내용입니다.)

 

 

 

9.     암예방에도 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

10.  체중 증가 막는 효능이 있습니다.
 이태리 살렌토 대학 연구

 

 

 

 

 

 

 

크릴 오일은 유럽 연합에서

노벨 푸드로 선정한 식품입니다.

그만큼 장수시대에 꼭 필요한 성분을

갖춘 식품으로서 앞으로 더 크게

주목 받을 차세대 건강식품으로

떠오르고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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크릴 오일 부작용

해산물, 갑각류 알러지가 있는 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 설사, 메스꺼움, 배에 가스가 차는 정도가 알려져 있습니다. 흔하진 않습니다. 종종 혈액응고를 방해할 수 있다고 하니, 혈우병 환자, 출혈이 잦은 분들은 조심하는게 좋습니다.

몸에 좋다고 해서 과도한 섭취는 금물입니다. 임산부, 모유 수유 중인 분들은 주치의와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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